拌三丁的家常做法 ？拌三丁的家常做法视频

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本文目录

1. 火哥黄鱼的法黄法视家常做法
2. 袋装黄鱼的家常做法
3. 大黄花鱼的家常做法

火哥黄鱼的家常做法

材料 
：干辣椒40克，盐40克
，黄鱼麻椒10克，家常小黄鱼6条，法黄法视麻辣粉20克，黄鱼鸡蛋2个，家常面包糠1小碗  。法黄法视

做法：

1.将干辣椒 、盐、麻椒放在铺有锡纸的烤架上 ，入烤箱130度10分钟，烘烤至辣椒颜色发暗并有香味冒出 。

2.出炉晾凉后，将麻椒和辣椒一起放入料理机，用‘干磨’刀具打碎 。

3.全部打好的麻辣粉一次用不完，要装入玻璃瓶内保存。它的用处大了 ，炒俩鸡蛋加点这个，都非常好吃。

袋装黄鱼的家常做法

材料  ：黄花鱼一斤、胡椒粉二分、盐适量、两瓣大蒜去皮后捣成蒜蓉
、蚝油二分、辣酱料五分 、生抽四分 。

步骤：黄花鱼收拾干净后，肚皮朝下放盘子里控水分。水分控掉后，鱼身均匀的抹上盐 ，腌制15分钟入味 。腌好鱼后
，擦干鱼身的水分 ，在鱼肚里塞姜丝和葱丝
。全部弄好后，烤盘铺上锡纸 ，刷上油，把黄花鱼摆烤盘上，也刷上一层油。烤箱预热5分钟后，把黄花鱼放烤箱里用烘烤功能 ，烤15分钟 。烤鱼的时候，准备好辣酱料--蒜蓉 、碎辣椒和蚝油混合，浇上烧开的油，调匀即可。烤15分钟后
，取出烤盘
，把鱼翻个面
，继续烤10分钟 。10分钟后取出来 ，浇上辣酱料就可以了。

大黄花鱼的家常做法

材料：大黄花鱼一条600克 ，京葱白，姜，蒜末各1茶匙  。

调味料：酒料2大匙 ，生抽3大匙 ，蚝油1大匙
，砂糖1茶匙，水半杯。

做法：

1.平底锅内热油 ，放入姜片炸至金黄色捞出 。

2.将黄花鱼放入用小火煎 。

3.煎好一面后再翻面煎至表面金黄色。

4.煎好的黄花鱼盛出备用。

5.另起油锅，放入两大匙油  ，冷油放入姜蒜末 ，京葱白段爆香。

6.将调味料混合均匀备用。

7.将鱼放入爆香的油锅内，倒入调味料。

8.中火煮开后，转小火煮至汤汁浓稠即可出锅了

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